پس از استقبال کم نظیر از
مطالب و آموزش های
تخصصی، در این پست قصد داریم فیلم آموزشی یوگا
برای سلامتی را برای دانلود قرار دهیم. همانطور که می دانید امروز روز بیشتر انسان
های روی زمین با خشکی استخوان مواجه هستند. شما با دیدن این فیلم آموزشی میتوانید
به اصلاح و ترمیم استخوان ها و ستون فقرات خود بپردازید. تمام این ها در صورتی میسر میشود که شما تمرین های این فیلم آموزشی را به طور مکرر و منظم انجام دهید. شما
میتوانید در کنار
این آموزش از یک موسیقی ملایم استفاده کنید که این کار بسیار لذت بخش میباشد که این
طوری شما به تمرین خود روح تازه ای میدهید.! در کل واژه Yoga در
اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی
آمده‌است. واژهٔ
«یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در
فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی
«یوغ» گرفته شده‌است. مدت زمان این فیلم آموزشی 58 دقیقه میباشد.
انجام دادن تمرینهای این فیلم آموزشیجهت حفظ سلامتی ماهیچه ها و مفاصل تقریبا برای عموم ضرورت دارد زیرا اگر فعالیتهای انسان شهرنشین را بررسی کنیم،خواهیم دید که در انجام دادن کارهای روزمره،هیچ کدام ازاعضاء بدن کار قرینه و مشابه انجام نمی دهند.مثلا در هنگام رانندگی از دست راست جهت تعویض دنده و از پای راست برای فشردن پدال گاز استفاده می شود و یاکسی که پشت میز می نشیند و مجبور است ساعتها مطالبی را بنویسد،یا خانمهای خانه دار در آشپزخانه و امور دیگر هنگاماستفاده از وسائل برقی یا دستی مجبور هستند از یک دست بیشتر استفاده کنند.همینطور کارگران و متخصصان فنی و...پس از مدتی انجام دادن کارهای ذکر شده به صورتی که گفته شد،اعضای راست و چپ بدن از جهت انقباض و انبساط ،از حالت قرینه و تعادل خارج می شوند و این قرینه نبودن حرکات،ابتدا به صورت گرفتگی و دردهای جزئی موضعی و پس از مدتی به صورت دردهای جدی و ساییدگی مفاصل،بیماریهای ستون فقرات،درد شانه و گردن و حتی سردرد و ناراحتیهای گوارشی و...بروز می کند.تمرینهای گفته شده درجلسه اول روی تمامی اعضاء بدن که در فعالیت روزمره تحت فشار و کارهای غیر قرینه می باشند،اثر مطلوب می گذارد و انجام دادن روزانه آنها مانع از بوجود آمدن انقباض ها و گرفتگی های متداول خواهد شد.
شما میتوانید با مراجعه به ادامه مطلب فیلم آموزشی یوگا را دانلود کنید.
انجام دادن تمرینهای این فیلم آموزشیجهت حفظ سلامتی ماهیچه ها و مفاصل تقریبا برای عموم ضرورت دارد زیرا اگر فعالیتهای انسان شهرنشین را بررسی کنیم،خواهیم دید که در انجام دادن کارهای روزمره،هیچ کدام ازاعضاء بدن کار قرینه و مشابه انجام نمی دهند.مثلا در هنگام رانندگی از دست راست جهت تعویض دنده و از پای راست برای فشردن پدال گاز استفاده می شود و یاکسی که پشت میز می نشیند و مجبور است ساعتها مطالبی را بنویسد،یا خانمهای خانه دار در آشپزخانه و امور دیگر هنگاماستفاده از وسائل برقی یا دستی مجبور هستند از یک دست بیشتر استفاده کنند.همینطور کارگران و متخصصان فنی و...پس از مدتی انجام دادن کارهای ذکر شده به صورتی که گفته شد،اعضای راست و چپ بدن از جهت انقباض و انبساط ،از حالت قرینه و تعادل خارج می شوند و این قرینه نبودن حرکات،ابتدا به صورت گرفتگی و دردهای جزئی موضعی و پس از مدتی به صورت دردهای جدی و ساییدگی مفاصل،بیماریهای ستون فقرات،درد شانه و گردن و حتی سردرد و ناراحتیهای گوارشی و...بروز می کند.تمرینهای گفته شده درجلسه اول روی تمامی اعضاء بدن که در فعالیت روزمره تحت فشار و کارهای غیر قرینه می باشند،اثر مطلوب می گذارد و انجام دادن روزانه آنها مانع از بوجود آمدن انقباض ها و گرفتگی های متداول خواهد شد.
شما میتوانید با مراجعه به ادامه مطلب فیلم آموزشی یوگا را دانلود کنید.
